ГРЕЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ

Рецепт низкокалорийного десерта с йогуртом и мандаринами

Общее время приготовления по рецепту – 5 мин

                   Продукты:

• 750 мл греческого натурального обезжиренного йогурта

• 1 ч.ложка экстракта ванили

• 4 ч.ложки меда

• 28 сегментов клементина или мандарина

• 4 ст.ложки нарубленных несоленых поджаренных фисташек

Приготовление:

1. Смешать йогурт и экстракт ванили в миске. Выложить по 5 ст.ложек смеси в каждый из 4 десертных стаканов, поверх каждого выложить по 1/2 ч.ложки меда, 5 секций цитрусовых и 1/2 ст.ложки орехов.

2. Поверх выложить по 5 ст.ложек йогурта в каждый стакан, 1/2 ч.ложки меда, 2 сегмента цитрусовых и 1/2 ст.ложки орехов. Сразу же подавать.

3. Низкокалорийный десерт с йогрутом и мандаринами готов.